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Mehr Körperstabilität und Kraft können sich schon nach wenigen Übungseinheiten bemerkbar machen. Das Trampolin-Training ist der ultimative Kalorienkiller. Schon mit leichtem Schwingen steigert es die Ausdauer und Koordination und ist laut NASA Studie von 1980 drei Mal effektiver als das Joggen. So wurde bei hüpfenden Probanden eine größere Steigerung der Ausdauerleistung gemessen als bei einer laufenden Kontrollgruppe - in Einzelfällen um bis zu 68 Prozent!
Log In. Created by inGear Productions for grt, 2015 email us 2021-02-05 A predefined mini-trampoline training programme resulted in significantly increased postural control in stroke patients compared to balance training in a group. Although not statistically significant, the mini-trampoline training group showed increased improvement in mobility and activities of daily … 05.12.2015 - Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube. Alibaba.com offers 6,845 training trampoline products. A wide variety of training trampoline options are available to you, such as is_customized, material, and gender. Leap into innovative trampoline workouts.
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Eine 2016 im “International Journal of Sports Science” veröffentlichten Studie ging der Frage nach, wie effektiv Trampolin Springen für die Gewichtsabnahme ist. Dabei stellte sich heraus, dass sich durch das Trampolin-Workout der Körperfettanteil um 10 Prozent schneller reduziert im Vergleich zu Nicht nur zum fit werden, sondern auch zum Abnehmen ist das Training auf dem Trampolin perfekt geeignet. Kein Wunder also, dass Fitness Trampoline inzwischen nicht nur in zahlreichen Haushalten zu finden, sondern auch immer mehr in Fitnessstudios. In der Kategorie Workout stelle ich gute Trainingseinheiten für das Workout auf den Minitrampolinen zusammen.
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Trampolin Training macht nicht nur Spaß und hält fit, sondern stärkt nebenbei auch als optimales Fitnesstraining Muskulatur und Knochen.
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